前几天的娱乐圈爆炸新闻层出不穷。各大明星结婚的消息已经让微博抑制了服务器“爆炸”的风险，但还是止不住今天上午的一则新闻热点：
一位陪伴我们童年的记忆中爱笑的李咏老师因为癌症离开了我们。
小时候很喜欢看他主持的幸运52，每次砸金蛋的时候我都会告诉妈妈，如果有人打电话来问要砸哪颗，一定把电话给我。
我们的人生，就是慢慢的失去。失去我们记忆中的人和物，慢慢的被世界遗忘。可是人与其他动物的区别，就是自始至终有4个字刻在骨子里：人定胜天。
虽然现在癌症是如此的可怕，可我们总有希望。
在我们身边，什么是“致癌物”？
致癌物质，顾名思义就是是指任何会直接导致生物体产生癌症的物质，包括化学物质、病毒、放射性物质等。
这些物质进入机体后会直接或间接使机体细胞受到损害，导致生物大分子异常、细胞代偿性增生、原癌基因活化、抑癌基因失活、DNA损伤修复缺陷及表观遗传改变等，从而诱发癌症。
——维基百科
世界卫生组织国际癌症研究机构自从1965年开始一直开展确定致癌物的工作，机构每年都发布权威资料，更新致癌物的信息，最终确立了以下四类致癌物：
第1类：明确致癌作用的物质。
生活中常见的物质有：烟草、酒精、槟榔、黄曲霉素、石棉等物质，直接性的对癌症有促进作用。
第2A类：可能性较高的致癌物。
动物中已经确认可以致癌，但是人群研究的资料还很有限。
高温油炸、油烟、甚至是作息颠倒都属于此类。
第2B类：可能性较低致癌物。
动物和人群中都不太有致癌作用的物质。
氯仿、硝基苯、汽油、手机辐射等。
第3类：尚不能分离致癌物。
常见的有咖啡因、糖精、静电磁场、二甲苯等。
第4类：对人体“可能没有”致癌作用。
相关研究中没有明确及充足证据证明。
第4类只有“己内酸钠”一种。
怎么应对身边的致癌物？
1类和2A类请尽全力避免。
对于1类和2A类的致癌物，国家会对应出台相关的卫生政策，降低人群接触它们的机会。
2B类请不要紧张。
2B类的典型代表，非电离辐射。常见的有Wifi、手机、电脑电视等发射出来的射频场。但是目前没有足够的证据证明它们有致癌的作用，因此可以少接触，但不是上一类的强制性。
3、4类请放心。
目前所有的研究组织对于3、4类没有任何证据显示可以致癌。
喝过几次酒、吸几次烟并不意味你就会患上癌症。
长时间、大量饮酒吸烟，患癌风险则会显著提高。
戒烟戒酒，避免致癌物，能够显著降低患癌风险。
积极乐观的心态有益于治疗癌症。
有许多人认为患癌的人，心态很重要。
乐观的心态在与癌症抗争时的作用现在还存在争议。
2010年一项包含6万人的研究显示，个人性格与癌症生存时间的相关系数并不是正相关。一个1000人关于头颈恶性肿瘤的研究显示了相同的结果。
可人心是坚强的。国外一直开设肿瘤心理治疗这门学科，因为它在临床上虽然没有能够直接杀死癌细胞的作用，但是在间接上，能够让患者更好的接受治疗，减少了5年内的复发率，同时提高了患者的生存时间，在这方面说，心态确实能够有益于癌症。
预防癌症，就是提前治疗癌症。
国际权威机构给了以下9点明确建议，让你远离大部分癌症：
1、杜绝吸烟、远离二手烟和其他烟草制品。
2、不饮酒，或尽量减少饮酒的次数和摄入量，同时酒精饮品等也尽量杜绝，因为酒精是1类致癌物。
3、保持良好的锻炼方式，规律运动，时刻警觉体重的过山车式变化，尽量保持体重在一定范围内。
4、多吃全谷类、豆类、蔬菜及水果，限制高热量食物，少吃或不吃加工过的肉类，例如腌制肉、肉肠、肉罐头等，同时限制高盐食物。
5、防治紫外线对皮肤造成的皮肤癌，尽量不要长时间暴露在阳光下，同时采取防晒、防紫外线的措施。
6、接种各类医学上指定的安全疫苗，例如接种乙肝疫苗可以预防原发性肝癌，接种人乳头状瘤病毒（HPV）疫苗可以预防宫颈癌。
7、 了解自己家族中患癌的人群，家族中如果有患癌者，自己的风险也会增加，请提防此类癌症。
8、定期进行体检，癌症的体检有方方面面，20-30岁的宫颈检查、30-40岁的乳腺检查等，都是合理的癌症筛查，对于预防有着至关重要的作用。
